News · Achtsamkeit
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Achtsamkeit lädt dazu ein, im Moment präsent zu sein – offen für das, was gerade ist.
Sie kann ein Weg sein, sich wieder mit dem Fluss des Lebens zu verbinden und der eigenen Weisheit und Vitalität näherzukommen.
Mit Achtsamkeit
erfahren Sie:
- Zentriertheit und Präsenz im Moment
- Ein Gefühl von Sicherheit, auch wenn es um Sie herum stürmisch wird
- Eine bewusstere Wahrnehmung Ihres Wohlbefindens
- Aufmerksamkeit, die Ihr Gewahrsein vertieft
- Die Möglichkeit, im Augenblick zu ruhen, ohne zu urteilen
Ich vermittle eine Palette von Körper-, Atem-, Bewusstseins- und Entspannungswerkzeugen. Dabei verbinde ich Ansätze aus Kinesiologie, systemischer Arbeit, Yoga und gewaltfreier Kommunikation.
«Wenn du weisst, was du tust, kannst du tun, was du willst.»Moshe Feldenkrais
Ein erster Schritt.
In Ihrem Tempo.
Ich freue mich, von Ihnen zu hören und Ihr Anliegen kennenzulernen.
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